Quick Draw 3

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Legs

11 minutes 30 secondes, Débutant

🙍

3 minutes 50 secondes, Débutant

Stand Up

7 minutes, Débutant

Exercice 3

5 minutes 10 secondes, Modéré

Not To Hard But Enjoy

5 minutes, Modéré

Getting Started

5 minutes, Modéré

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20 minutes 24 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.