Entraînement intense

Push-up Maximum Rep

Intense Duration 60 secondes

Zones ciblées: Shoulders, Chest, Arms

Ajouté par Matej Uhlik

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

How many can you do at maximum rate? Keep getting better and feel the power in your arms!!

Exercises

Série 1 1 ronde

Répétitions jusqu'à l'échec

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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