Track Program Day 2: Pull Week 1

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements à la barre de traction Entraînements avec haltères Entraînements à la machine de force

Description

80% of 1RM

Entraînements associé

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Bodyweight Pull Workout

34 minutes 36 secondes, Modéré

Pull Day

6 minutes 46 secondes, Modéré

Thursday: Pull

32 minutes 55 secondes, Modéré

Pull Day

1 heure 45 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.