Stand Up

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec haltères Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Entraînements associé

Session 1

18 minutes 20 secondes, Modéré

Example

9 minutes, Modéré

My Workout

50 minutes, Modéré

Leg And Arms

28 minutes 10 secondes, Modéré

Me Workout

1 heure 6 minutes, Intense

Daily Core

17 minutes 5 secondes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.