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Entraînement intense

Legs/Back

Intense   8 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Barbell, Box or Step

Chandler Thornton
 		    Ajouté par Chandler Thornton
Legs/Back
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements d'haltères Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

Série 1 3 rondes
Barbell Deadlifts
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12 réps
Barbell Squats
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12 réps
Bench Barbell Calf Raises
40 réps

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