Modéré
43 minutes
Zones ciblées: Shoulders, Core, Arms
Équipement: Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Kettlebells
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Ajouté par G S. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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Resistance Bands, Stability Ball, Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall
