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Exercises

Série 1 3 rondes
Poids: Modéré
15 réps
Poids: Modéré
15 réps
30 secondes

Série 2 3 rondes
❤️ Vigoureux (Zone 3)
1 minute
30 secondes


Entraînements associé

HIIT LEGS
18 minutes 30 secondes, Modéré
Lower body HIIT
27 minutes 45 secondes, Modéré
HIIT Workout
25 minutes 24 secondes, Modéré
HIIT Fat Loss #2
42 minutes, Intense
Tuesday
6 minutes 30 secondes, Modéré
Legs HIIT
10 minutes, Modéré

Power Systems Kettlebells
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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