Intense
24 minutes
Zones ciblées: Legs
Équipement: Barbell, Pull Up Bar, Box or Step
 |
Ajouté par Entraîneur Personnel Joyce Antonetty |
Pour faire cet entraînement, cet entraîneur doit vous l'envoyer dans l'application.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
Box or Step, Medicine Ball, Jump Rope
