#Abs&Legs

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Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Abs And Legs

12 minutes 45 secondes, Débutant

Abs 1

13 minutes 30 secondes, Modéré

Abs

30 minutes, Modéré

Séance 2 Samedi 19/06

20 minutes 17 secondes, Intense

Abs

22 minutes 20 secondes,

ABS-olutely

11 minutes 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.