Skimble
Télécharger dans l'App Store
Programme d'entraînement modéré

Forte & Snello 2

Modéré    2 semaines   6 séances d'entraînement Moy. 34 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Tonus musculaire, Rester en forme

Équipement: Manubri, Kettlebells, Tappetino per esercizi

Forte & Snello 2
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Téléchargez gratuitement Entraîneur de séances d'entraînement dès maintenant !

Télécharger dans l'App Store Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Hai sempre desiderato muscoli lunghi, snelli, scolpiti e tonici senza tutto quel volume? Questo programma è proprio ciò di cui hai bisogno per guadagnare forza e ottenere i benefici che il sollevamento pesi ha nel potenziare il tuo metabolismo, senza mettere su peso muscolare indesiderato. Incorporare i manubri nella tua routine di allenamento aiuta ad aumentare il consumo di Calorie per quella figura desiderata, snella ma forte. Questo programma di livello moderato è progettato per coloro che hanno un livello di base di esperienza di fitness o è una perfetta progressione dal programma Forte & Snello 1. Avrai bisogno di un set di manubri e un kettlebell se ne hai uno (ma non è essenziale). Lavora verso i tuoi obiettivi di fitness a partire da ORA con Forte & Snello 2.

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Programmes connexes

Forte & Snello 3
Forte & Snello 3
Perdre du poids, Rester en forme, Tonus musculaire
2 semaines, 6 séances d'entraînement
Forte & Snello 1
Forte & Snello 1
Perdre du poids, Tonus musculaire, À la salle d'entraînement
2 semaines, 6 séances d'entraînement
Snello. Stretto. Duro.
Snello. Stretto. Duro.
Perdre du poids, À la salle d'entraînement, Tonus musculaire, Se muscler, Rester en forme
3 semaines, 9 séances d'entraînement
Kettlebell: Snellente
Kettlebell: Snellente
Renforcer les abdominaux, Se muscler, À la salle d'entraînement
3 semaines, 11 séances d'entraînement
Snello & Aggressivo
Snello & Aggressivo
Se muscler, Tonus musculaire, À la salle d'entraînement
3 semaines, 9 séances d'entraînement
Perdita di Peso 2
Perdita di Peso 2
Perdre du poids, Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Rester en forme
4 semaines, 18 séances d'entraînement
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour ce programme

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programmes avec le même équipement

Fondi Su
Fondi Su
Cibler le bas du corps, Tonus musculaire, Rester en forme
2 semaines, 8 séances d'entraînement