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Programme d'entraînement intense

Travel Ready

Intense    2 semaines   5 séances d'entraînement Moy. 10 min.

Zones ciblées: Rester en forme, Mini série

Équipement: Wall, Exercise Mat, Dumbbells

Travel Ready
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Are you getting ready for a trip but don't want to miss your workouts? The Travel Ready Mini Series is just what you need to "pack" to make the most of your limited workout time while on the road. These workouts get all muscle groups moving throughout the 12 days, leaving you feeling great from head-to-toe! You only need a set of dumbbells for these workouts, but if you don't have any handy, no sweat, just grab that heavy suitcase I know you have with you. Bag: check! Phone: check! Workouts: check!

Calendrier
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Sandy Warner
Michelle Launhardt
Liz Thorley
Jen Keller
Mayumi Hasegawa
Hunter Nova
Annalisa Anna
Irene Irene

Inscrit actuellement

Sahal Khojah
Dan & Liz Winslow
Lou Lentine
Victoria Shannon
Julia Gonzalez
Jeana S
Eslam Alarabawy
Aryeh Hirsch

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