Kick-Off Mania

Modéré

2 semaines

5 séances d'entraînement

Moy. 12 min.

Zones ciblées: Mini série, Cardio, Rester en forme

Équipement: Übungsmatte, Stuhl

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$2.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Kickboxen ist eine Art von Workout, das drinnen oder draußen gemacht werden kann, ohne Equipment oder mit einem Sandsack und Handschuhen, und alleine oder mit einem Partner. Dies sind hochenergetische Workouts, die darauf abzielen, Ausdauer aufzubauen, dein Herz zu konditionieren, Kraft aufzubauen und den Geist zu trainieren. Diese Miniserie gibt dir einen Vorgeschmack auf diesen vielseitigen Workout-Stil, um deine Fitnessroutine wieder zu beleben. Du brauchst keine Fitnessgeräte für diese Reihe von Workouts. Worauf wartest du noch, Kick-Off Mania startet heute!

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.