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Programme d'entraînement intense

Back Pain

Intense    5 semaines   30 séances d'entraînement Moy. 18 min.

Équipement: Exercise Mat, Wall

Adam God
 		    Ajouté par Adam God
Back Pain
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

Back pain relief

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Back Pain Relief" 2 Day 2: "Back Pain Relief" 3 Day 3: "Back Pain Relief" 4 Day 4: "Back Pain Relief" 5 Day 5: "Back Pain Relief" 6 Day 6: "Back Pain Relief" 7 Day 7: "Back Pain Relief"
8 Day 8: "Back Pain Relief" 9 Day 9: "Back Pain Relief" 10 Day 10: "Back Pain Relief" 11 Day 11: "Back Pain Relief" 12 Day 12: "Back Pain Relief" 13 Day 13: "Back Pain Relief" 14 Day 14: "Back Pain Relief"
15 Day 15: "Back Pain Relief" 16 Day 16: "Back Pain Relief" 17 Day 17: "Back Pain Relief" 18 Day 18: "Back Pain Relief" 19 Day 19: "Back Pain Relief" 20 Day 20: "Back Pain Relief" 21 Day 21: "Back Pain Relief"
22 Day 22: "Back Pain Relief" 23 Day 23: "Back Pain Relief" 24 Day 24: "Back Pain Relief" 25 Day 25: "Back Pain Relief" 26 Day 26: "Back Pain Relief" 27 Day 27: "Back Pain Relief" 28 Day 28: "Back Pain Relief"
29 Day 29: "Back Pain Relief" 30 Day 30: "Back Pain Relief" 31 32 33 34 35
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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