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Programme d'entraînement

January

   5 semaines   25 séances d'entraînement Moy. 24 min.

Équipement: Box or Step

Mara A.
 		    Ajouté par Mara A.
January
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Mix GG with games farrier work and silver exercises.

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Xmas Mystery Course" 2 Day 2: "Farrier" 3 4 Day 4: "Prince 15 2" 5 6 Day 6: "Xmas Mystery Course" 7 Day 7: "A to B"
8 Day 8: "Jan22 Silver Tarp Pole Gap" 9 Day 9: "Fetch Games" 10 11 Day 11: "Flag Wave And Weave." 12 13 Day 13: "U Bend and Gate" 14 Day 14: "Stay, haunches over, leg yield and poles."
15 Day 15: "Jan22 Silver Tarp Pole Gap" 16 Day 16: "Foot Lift And Transitions" 17 18 Day 18: "Flag Wave And Weave." 19 20 Day 20: "U Bend and Gate" 21 Day 21: "Sending to targets, bending, reversing and shoulders across."
22 Day 22: "Jan22 Silver Tarp Pole Gap" 23 Day 23: "Fetch Games" 24 25 Day 25: "Flag Wave And Weave." 26 27 Day 27: "U Bend and Gate" 28 Day 28: "Reverse round pen, carrot stretches, shoulder fore, transitions"
29 Day 29: "Jan22 Silver Tarp Pole Gap" 30 Day 30: "Mini Walks Threshold Stretch" 31 32 Day 32: "Flag Wave And Weave." 33 34 Day 34: "U Bend and Gate" 35 Day 35: "Stay, squares, extended walk and A to B's"
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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