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Programme d'entraînement

July 2020

   5 semaines   14 séances d'entraînement Moy. 28 min.

Équipement: Box or Step

Mara A.
 		    Ajouté par Mara A.
July 2020
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Adapt workouts for shady areas outdoors, don't more when it is cooler, take grooming breaks. Continue to work on titrating treats to balance relaxation and motivation.

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Reverse round pen, carrot stretches, shoulder fore, transitions" 2 Day 2: "Stay, squares, extended walk and A to B's" 3 4 5 Day 5: "Sending to targets, bending, reversing and shoulders across." 6 7
8 Day 8: "Stay, haunches over, leg yield and poles." 9 Day 9: "Reverse round pen, carrot stretches, shoulder fore, transitions" 10 11 12 Day 12: "Stay, squares, extended walk and A to B's" 13 14
15 Day 15: "Sending to targets, bending, reversing and shoulders across." 16 Day 16: "Stay, haunches over, leg yield and poles." 17 18 19 Day 19: "Reverse round pen, carrot stretches, shoulder fore, transitions" 20 21
22 Day 22: "Stay, squares, extended walk and A to B's" 23 Day 23: "Sending to targets, bending, reversing and shoulders across." 24 25 26 Day 26: "Stay, haunches over, leg yield and poles." 27 28
29 Day 29: "Reverse round pen, carrot stretches, shoulder fore, transitions" 30 Day 30: "Stay, squares, extended walk and A to B's" 31 32 33 34 35
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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