Calisthenics 2.0

Modéré

2 semaines

7 séances d'entraînement

Moy. 32 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Améliorer l'endurance, Poids corporel

Équipement: Exercise Mat

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Calisthenics training brings your workouts back to the basics. With no equipment required, these effective bodyweight-only workouts help you develop a great fitness routine. The workouts alternate between longer and shorter sessions, and are scheduled over 2-weeks. This is great program to start after completing Calisthenics 1.0 to keep your fitness train rolling! Don't miss your workouts because you can't make it to the gym, do these workouts anywhere, whether you are on vacation, at-home or outside! Start CALISTHENICS 2.0 now and get your body in top shape, lose weight, gain muscular control and build endurance.

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.