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Programme d'entraînement intense

Buu Leg Stretch

Intense    3 semaines   16 séances d'entraînement Moy. 16 min.

Équipement: Wall, Exercise Mat

Vinh Buu To
 		    Ajouté par Vinh Buu To
Buu Leg Stretch
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

Stretch leg

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Buu Stretching for Splits" 2 Day 2: "Buu Simple Leg Stretches" 3 Day 3: "Buu Stretching for Splits" 4 Day 4: "Buu Simple Leg Stretches" 5 6 Day 6: "Buu Stretching for Splits" 7 Day 7: "Buu Simple Leg Stretches"
8 Day 8: "Buu Stretching for Splits" 9 Day 9: "Buu Simple Leg Stretches" 10 11 Day 11: "Buu Stretching for Splits" 12 Day 12: "Buu Simple Leg Stretches" 13 Day 13: "Buu Stretching for Splits" 14 Day 14: "Buu Simple Leg Stretches"
15 16 Day 16: "Buu Stretching for Splits" 17 Day 17: "Buu Stretching for Splits" 18 Day 18: "Buu Stretching for Splits" 19 Day 19: "Buu Simple Leg Stretches" 20 21
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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