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Programme d'entraînement intense

Climbing

Intense    1 semaine   3 séances d'entraînement Moy. 27 min.
Xavier G.
 		    Ajouté par Xavier G.
Climbing
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

What to do at rock climbing

Calendrier
D L M M J V S
1 2 Day 2: "Spanish Bouldering Workout" 3 Day 3: "Rock Climb Endurance" 4 5 6 7
8 Day 8: "Bouldering Stamina" 9 10 11 12 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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