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Programme d'entraînement modéré

Fit. Fab. Fast.

Modéré    2 semaines   5 séances d'entraînement Moy. 12 min.

Zones ciblées: Tonus musculaire, Perdre du poids, Rester en forme, Mini série

Équipement: Dumbbells

Fit. Fab. Fast.
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

This mini series is all about blasting your full body and maximizing your time to tone up fast! This program has a variety of workouts with different durations and intensity levels to keep you on your toes and your metabolism going strong. These at-home, full body workouts require you to have at least one set of dumbbells, but nothing else, making it an ideal plan for a busy time in your life! Are you ready to get fit and feel fabulous?

Calendrier
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Eve Mcgivern
Ruby ッ
Tessa Van Alst
Sheronda Gilder
Valentina Sperti
Amber Amelia
Tony Rosales
Erika Reeder

Inscrit actuellement

Antonio Hernandez
Chantelle Bundy
Sierra Hayden
Theo Theodora
Cynthia Watson
Chloe Chang
Rose Shayne Rabacal
Marijo Jurishikj

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