How to do: Superman Roll Crunch

Start in a superman position. Roll your body over without arms and legs touching the floor. Lift up your arms and legs to touch your toes. Roll back into start position hold a second and repeat. Don't you dare to drop your arms, legs or both.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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