How to do: Incline Dumbbell Curl

Sit back on an incline bench with a dumbbell in each hand held at arms length. ... While holding the upper arm stationary, curl the weights forward while contracting the biceps as you breathe out. Only the forearms should move.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Alternate Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Incline Bicep Curl

Seated Incline Dumbbell Curl

Plus d'exercices de ce membre

Incline Dumbbell Fly

Heavy Ropes

Preacher Curl

Ball Circle Curls

Leg Extensions

880 Meter

440

100m Sprints

Bent Over Twist

Entraînements de ce membre

Ll Cool J Platinum Workouts

38 minutes 12 secondes, Modéré

Athlean X Push/Pull Performance Primer

26 minutes 18 secondes, Modéré

Platinum Workout Weeks 17-18

25 minutes 50 secondes, Modéré

Platinum Workout Weeks 16-18 Sunday

35 minutes 43 secondes, Modéré

Platinum Workout Week 20

27 minutes 32 secondes, Intense

Platinum Workout Week 21

32 minutes 40 secondes, Intense

Athlean Xx Booty-ful Butt

10 minutes, Modéré

Platinum Workout Week 21 (Shoulders)

19 minutes 25 secondes,

Platinum Workout Week 21 Cardio

30 minutes, Intense