How to do: YTWLI ( T )

T: turn your arms so your palms face out. Now raise your arms straight out to your sides until they're in line with your body. Pause then slowly lower them to the starting position.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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Entraînements de ce membre

Wednesday

9 minutes 20 secondes, Modéré

Wednesday

58 minutes 21 secondes, Modéré

Monday/friday

1 heure 16 minutes 29 secondes, Modéré

The Ultimate Back Workout

43 minutes 15 secondes, Modéré

Tuesday, Thursday, Saturday

40 minutes 35 secondes, Modéré