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Set 1

12 réps @ 70 lbs

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12 réps @ 70 lbs

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12 réps @ 88 lbs

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Exercise Routine

tracked by Ricardo Nunez

16 Jun 2026

Durée 27 minutes

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Dumbbell Sumo Deadlift

Dumbbell Hammer Curl to Press

Dumbbell Upward Fly

Bent Over Tricep Kickbacks

Jefferson Curls

Closed Grip Lat Pull-downs

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