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Concentration sur l'entraînement

Entraînement de force

Force maximale
0%
Hypertrophie
100%
Endurance musculaire
0%
Voir les tendances de performance

Sets principaux

Set 1
10 réps
Repose 1 min 15 secondes
Set 2
10 réps
Repose 1 min 15 secondes
Set 3
10 réps
Repose 1 min 15 secondes
Set 4
10 réps
Repose 1 min 15 secondes
Set 5
10 réps
Repose 1 min 15 secondes


Joel Mc

Exercise Routine

tracked by Joel Mc
1 Mar 2025

Durée 8 minutes



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