Workout Trainer regorge d'entraînements gratuits qui utilisent corde à sauter et d'autres équipements. Les membres PRO+ ont également accès à tous nos programmes d'entraînement personnalisés créés par des entraîneurs personnels certifiés. Télécharge l'application pour apprendre comment faire des exercices avec corde à sauter et plus encore !
Les cordes à sauter sont un outil simple mais efficace pour la forme cardiovasculaire, offrant un entraînement de haute intensité qui augmente la fréquence cardiaque, améliore l'endurance et brûle efficacement les calories. L'acte de base de sauter à la corde est excellent pour la coordination, l'agilité et l'entraînement de la vitesse. En raison de leur portabilité, les cordes à sauter sont pratiques pour les personnes occupées en déplacement et en voyage. Elles peuvent également évoquer de doux souvenirs d'enfance, rendant l'exercice agréable et ludique. Ce mélange d'avantages pour la forme physique et de connexion émotionnelle fait de l'intégration d'une corde à sauter un choix populaire pour de nombreuses personnes, y compris les familles.
Workout Trainer a une large sélection d'entraînements gratuits entraînements à la corde à sauter. Télécharge l'application pour trouver les meilleurs entraînements pour toi en fonction de ton équipement.
With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.
Ces entraînements utilisent uniquement cordes à sauter et aucun autre équipement !
A ropeless jump rope eliminates the possibility of hitting your legs or tripping over a rope, which can be a great alternative to a standard rope. This rope comes with steel bearings that can rotate 360 degrees for fast smooth rotation and tangle free operation. Non-slip EVA foam handles fit comfortably in your ends as you jump. A great travel option!
Ces programmes de corde à sauter sont disponibles pour tous les membres PRO+ dans Workout Trainer. Chacun créé par un entraîneur personnel certifié, il y a une variété infinie de programmes pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
Ces exercices à la corde à sauter sont disponibles dans Workout Trainer. Apprends à les réaliser correctement, trouve des entraînements qui les incluent et crée tes propres entraînements en les utilisant une fois que tu as maîtrisé la technique.
Ajoute tes entraînements YouTube préférés à Workout Trainer. Copie et colle simplement l'URL YouTube dans la nouvelle fenêtre d'entraînement et c'est parti. Workout Trainer te pousse au niveau suivant en te permettant d'enregistrer ta fréquence cardiaque pendant que tu fais des entraînements YouTube et ensuite de comparer et analyser ta performance au fil du temps.
Pour faire ces exercices à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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