Walking Break

Débutant Duration 14 minutes

Zones ciblées: Legs

Ajouté par Amber Tull

Mots clés

Séances d'entraînement Jambes

Description

Easy walking workout to do on break

Exercises

Série 1 1 ronde

❤️ Modéré (Zone 2)

3 minutes

1 min 30 secondes

1 min 30 secondes

1 min 30 secondes

1 min 30 secondes

1 min 30 secondes

❤️ Modéré (Zone 2)

Walking

3 minutes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.