Entraînement modéré

Pull

Modéré Duration 55 secondes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Barbell, Strength Machine

Ajouté par James Bizjak

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements d'haltères Entraînements à la machine de force

Exercises

Série 1 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

10 réps

Cable Lat Pull Down

10 réps

Entraînements associé

4 minutes 45 secondes,

39 minutes 45 secondes,

20 minutes 26 secondes, Modéré

5 minutes 6 secondes, Modéré

Rest Pause Pull

Rest Pause Pull

4 minutes, Modéré

7 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell

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Rep Fitness Colorado Barbell

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Rep Fitness Colorado Barbell

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