Glutes

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

For definition and a nice ass 😉 Add 5 reps as each stretch becomes easier

Entraînements associé

Glutes

5 minutes 31 secondes, Modéré

Glutes!

13 minutes 57 secondes, Modéré

Glutes

50 minutes 14 secondes, Intense

Glutes

28 minutes 10 secondes, Modéré

Glutes

6 minutes 30 secondes, Modéré

Glutes

8 minutes 40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.