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Entraînement intense

push-ups

Intense   60 secondes

Zones ciblées: Shoulders, Chest

Équipement: No Equipment

Superfit Cle
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Superfit Cle
push-ups
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Exercises

Série 1 1 ronde
Get into a plank position with your arms straight and your hands a bit wider than shoulder-width.
Push-Ups
Répétitions jusqu'à l'échec

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