Leg day

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements à la machine de force Entraînements avec haltères Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements muraux

Entraînements associé

Leg Day

22 minutes 21 secondes, Intense

Leg Day

11 minutes 18 secondes, Modéré

Leg Day

11 minutes 50 secondes,

Leg Day

25 minutes, Intense

Leg day

7 minutes 30 secondes, Modéré

Leg Day

18 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.