Get Right 💪

Modéré Duration 8 minutes

Zones ciblées: Glutes, Core

Ajouté par Chrishara Coombs

Mots clés

Entraînements fessiers

Description

This workout helps your booty pop and it helps to get your abs right and ting

Exercises

Série 1 1 ronde

30 secondes

12 réps

15 secondes

30 secondes

20 secondes

15 réps

Série 2 1 ronde

30 secondes

12 réps

15 secondes

35 secondes

20 réps

Série 3 1 ronde

30 secondes

12 réps

15 secondes

35 secondes

20 réps

Entraînements associé

Abs And Butt

24 minutes 30 secondes, Modéré

Hiit Thess Glutes

15 minutes, Modéré

Abs & Glutes

11 minutes 24 secondes, Modéré

Booty #1

11 heures 13 minutes 20 secondes, Intense

It's All About the Booty

12 minutes 30 secondes, Modéré

Booty #3

2 heures 48 minutes 20 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.