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Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 minutes 51 secondes, Débutant

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 minutes 54 secondes, Débutant

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minutes, Débutant

Ladder Levitation

5 minutes 19 secondes, Modéré

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 minutes 42 secondes, Modéré

Glute’d

5 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.