Beast-Mode 100%

Intense Duration 26 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbell

Ajouté par Leroy Prescod

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Description

Total Body Work out when in between Weight training

Exercises

Série 1 1 ronde

Diamond Push-Ups

Répétitions jusqu'à l'échec

Rest

2 minutes 30 secondes

Push-Ups

Répétitions jusqu'à l'échec

Bicycle Crunches

50 réps

Child's Pose

1 minute

Prisoner Squats

100 réps

❤️ Vigoureux (Zone 3)

100 réps

75 réps

1 minute

1 minute

100 réps

Poids: Modéré

Alternating Hammer Curls

Répétitions jusqu'à l'échec

Workout Discussion

14 Jan

Leroy P.

I am the creator of this workout and tried it for the first time and "Damn" i did not finish in 33 minutes. This workout will test your Inner-Warrior.

Entraînements associé

Beast Mode

1 min 25 secondes, Modéré

Intense Workout

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Full Body Workout

18 minutes 36 secondes, Intense

Workout

9 minutes, Intense

Full Work Out

4 minutes 46 secondes, Modéré

Total Body

5 minutes 50 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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