HIIT

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec le ballon médical Entraînements muraux Entraînements cardio-vasculaires

Entraînements associé

HIIT

20 minutes 45 secondes, Intense

25 minutes, Intense

29 minutes, Intense

17 minutes, Intense

8 minutes 2 secondes, Modéré

HIIT

23 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.