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Entraînement intense

Tread Ball

Intense   53 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Medicine Ball, Cardio Machine

Laura M.
 		    Ajouté par Laura M.
Tread Ball
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec le ballon médical Entraînements cardio-vasculaires
Description

Get ready to move with this full body dynamic workout. You'll need access to a treadmill and at least one medicine ball to perform the next set of exercises, get yourself psyched before you start!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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