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Entraînement modéré

Client Programming Session 10 (S)

Modéré   39 minutes

Équipement: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell

Sarah Fisher
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Sarah Fisher
Client Programming Session 10 (S)
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements cardio-vasculaires Entraînements à la machine de force Entraînements d'haltères
Description

We have now started to work with a higher rep range though the legs to build muscular endurance for your running.

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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