DB - Entraînement gratuit pour les épaules par Jann S.

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Entraînements associé

1 minute, Débutant

Test

1 min 25 secondes,

Arm And Shoulders

15 minutes 35 secondes,

Shoulders

12 minutes 39 secondes, Intense

Shoulders

3 minutes 17 secondes, Modéré

Shoulder

3 minutes 10 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

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32 minutes 48 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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