Booty Extreme

Mots clés

Entraînements du bas du corps

Description

This is a workout with focus on the glutes. Make sure to really squeeze and contract your glutes in all the movements and pay more attention on activating the muscles than how many reps you do.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.