Chest

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Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Chest

2 minutes,

Chest

4 minutes 30 secondes, Modéré

Chest

3 minutes,

Chest

1 min 30 secondes, Débutant

Chest

3 minutes, Intense

Chest

9 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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