Propioception 1

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Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements Bosu Ball

Entraînements associé

Proprioception Circuit 1

8 minutes 20 secondes, Débutant

18 minutes, Intense

2 minutes,

5 minutes, Intense

10 minutes, Modéré

Proprioception- Standing On One Leg

2 minutes, Débutant

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25 minutes, Modéré

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23 minutes 19 secondes, Intense

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25 minutes 51 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.