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Entraînements associé

7min Full Abs
7 minutes 30 secondes, Intense
Full Abs
13 minutes 45 secondes, Intense
Yes
36 minutes, Intense
Abstraction
7 minutes, Intense
A
9 minutes, Modéré
Core
31 minutes 30 secondes, Modéré

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20 minutes 20 secondes, Modéré
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22 minutes 43 secondes, Intense
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20 minutes 43 secondes, Modéré
Slam Ball Workout
24 minutes 30 secondes, Modéré
HIIT Abs with Med Ball
20 minutes 31 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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