6 Pack

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Active los músculos abdominales con este entrenamiento rápido de tórax. No hay muchos descansos, así que ajuste y haga su mayor esfuerzo con tantas repeticiones como puedan soportar sus abdominales durante cada ejercicio. En este trabajo abdominal, le guiaremos con vídeos de ejercicios y el entrenador de audio que le encanta.

Entraînements associé

Abdominales - V1

14 minutes 4 secondes, Modéré

Six Pack

14 minutes 30 secondes, Intense

Six Pack

6 minutes 30 secondes, Débutant

Six Pack

8 minutes, Modéré

Abdominales activos

8 minutes 40 secondes, Modéré

6 minutos para abdominales 6-pack

6 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.