Abs

Modéré Duration 10 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Elliptical, Medicine Ball

Ajouté par Ms Whiskers .

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements elliptiques Entraînements avec le ballon médical

Description

Created September 2017

Entraînements associé

Abs

14 minutes, Modéré

Abs

10 minutes 55 secondes, Modéré

Core

47 minutes 2 secondes, Modéré

Abs

12 minutes 45 secondes, Modéré

Wednesday 1/9

38 minutes 4 secondes, Modéré

Abs

18 minutes 40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.