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Entraînement intense

WOD DORIS

Intense   34 minutes

Zones ciblées: Back, Shoulders, Arms

Équipement: Pull Up Bar

Fraser Duff
 		    Ajouté par Fraser Duff
WOD DORIS
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction
Description

Amrap 20 mins Pull ups, pressups, commando pulls and crunchy frogs

Exercises

Série 1 25 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 réps
Push-Ups
Push-Ups
10 réps
Commando Pull Up
❤️ Très dur (Zone 4)
Commando Pull Up
6 réps
Crunchy Frogs
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15 réps

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