Abdomen 🍫

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Abdomen

45 minutes 20 secondes, Modéré

Abdominales

16 minutes, Intense

Abdominales

11 minutes 20 secondes, Débutant

Abdominales

20 minutes, Intense

Abdomen

31 minutes 10 secondes, Modéré

Abdomen Total

32 minutes 10 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.