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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
30 secondes
6 minutes
1 minute
6 minutes


Entraînements associé

Interval Cardio
30 minutes, Modéré
Jog/Walk
21 minutes, Modéré
Walk
7 minutes, Modéré
Running 1
24 minutes, Modéré
Run/Walk
33 minutes, Modéré
Running
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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