How to do: Warm-Up Walk

Stand tall. Inhale and exhale through your nose as you walk in place or straight ahead with steady strides. Gradually increase the pace of your walk to increase your heart rate.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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