Three

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Max 1

30 minutes 15 secondes, Intense

31 minutes, Modéré

Shiiiiiidddd

19 minutes 30 secondes, Modéré

Stand Up

7 minutes, Débutant

1&1

18 minutes,

Prime 4 Min

4 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.