HBR2

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Hanhan Rustandi

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Hiit

10 minutes,

Hiit

4 minutes, Modéré

Hiit

10 minutes 25 secondes, Modéré

C-HIIT 003

24 minutes 10 secondes, Intense

Thursday Session

5 minutes, Débutant

HIT

2 minutes 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.