Soccer Workout

Intense Duration 1 h 28 m

Ajouté par Kayla Phatsadavong

Description

Get fit for soccer

Exercises

Série 1 1 ronde

Running

45 minutes

Série 2 1 ronde

Rest

1 minute

Série 3 1 ronde

Ball Dribbling

19 minutes

Série 4 1 ronde

Rest

2 minutes

Série 5 1 ronde

Pushups

20 minutes

Série 6 1 ronde

Repeat For 30 Days

1 minute

Entraînements associé

Soccer Training

22 minutes, Intense

Soccer Wednesdays

1 heure 32 minutes, Modéré

School Workout

38 minutes 20 secondes, Modéré

Football Trainer

50 minutes, Intense

Football Workout

12 minutes, Intense

Sports Fitness

28 minutes 20 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.